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lundi, 13 janvier 2014
Par Sarah Klingler le lundi, 13 janvier 2014, 23:14
Et voici les 2 derniers cours, merci à la participante qui a sauvé l'enregistrement du 3ème !
Bonne écoute !
Le cours n°3 :
http://upsud79.paysmellois.org/upsud79/public/2013-Cours/ducalme3.mp3
Le cours n°4 :
http://upsud79.paysmellois.org/upsud79/public/2013-Cours/ducalme4.mp3
lundi, 18 novembre 2013
Par Sarah Klingler le lundi, 18 novembre 2013, 00:26
dimanche, 13 octobre 2013
Par Sarah Klingler le dimanche, 13 octobre 2013, 14:35
Et bien le voici à écouter !
http://soundcloud.com/univpop-sud-79/du-calme-avec-pierre-bourges
ou ici :
http://upsud79.paysmellois.org/upsud79/public/2013-Cours/ducalme1.mp3
lundi, 12 août 2013
Par Sarah Klingler le lundi, 12 août 2013, 16:03
Dans la vie personnelle, sociale, professionnelle, il est parfois difficile de ne pas se laisser submerger par ses émotions.
L’Université Populaire Sud 79 vous propose de découvrir quelques techniques de calme mental connues de longue date et d’apprendre le pourquoi et le comment de leur fonctionnement.
Voici les détails de chacun des 4 cours proposés
1 Le calme mental : techniques d’entraînement
Dans la complexité de la vie quotidienne, le calme mental représente pour chacun un enjeu important.
A ce cours ce sont des exercices de base qui seront présenté de façon détaillée ainsi que les conditions nécessaires à leur mise en application : posture, horaires, durée, etc….
2 Les grandes étapes du calme mental
A ce cours chacune des étapes sera présentée à partir d’un parcours symbolique utilisé dans l’Inde ancienne et au Tibet. La connaissance de ce parcours permet à celui qui le souhaite de se situer en fonction de ses résultats afin de gravir une à une les étapes à franchir, qui permettent d’installer un bien-être authentique et durable.
3 La pratique du calme mental : obstacles, défauts et antidotes
Les personnes qui ont découvert la pratique du calme mental s’efforcent de progresser sur une voie qui peut-être, au moins au départ, jalonnée de difficultés.
L’ensemble de ces obstacles et défauts sera présenté pendant ce cours ainsi que les antidotes à mettre en place.
4 Une autre approche : les quatre pensées qui changent la tournure de l’esprit
Lorsque les difficultés du quotidien sont trop envahissantes, voire causes d’insomnie ou de dépression, il existe une autre forme de travail. La technique est différente, mais la finalité reste la même : trouver ou retrouver la paix dans sa vie.
Dates et horaires : jeudi 26 septembre, mercredi 30 octobre, jeudi 28 novembre, jeudi 19 décembre de 18h30 à 20h
Lieu : Salle du Tapis Vert (en contrebas de la salle des fêtes Jacques Prévert) – rue du Tapis Vert à Melle
Intervenant : Pierre Bourges, Psychologue du Travail et Formateur à l’Afpa
Renseignements, inscriptions :
Sarah : contact@upsud79.org
Kim : 06 68 32 84 44
Inscription en lignePossibilité de baby-sitting à la demande.
Participation libre et gratuite
