Un cycle de 4 cours pour comprendre la notion de calme mental et apprendre à travailler sa concentration pour mieux utiliser ses ressources mentales. A travers la compréhension des mécanismes de notre cerveau, les cours feront la part belle au travail sur la concentration avec des exercices accessibles à tous avant de se clore par une séance dirigée d’entraînement du mental.
Ce cycle prolonge celui de 2013 sans qu'il soit nécessaire de l'avoir suivi.
Intervenant : Pierre Bourges, psychologue de formation, ex chargé de mission de l’Afpa, formateur à Formascope
Dates : le 22 janvier ; 26 février ; 19 mars et 23 avril
Horaire : 18h30 à 20h
Lieu : MelleRenseignements, inscriptions :
Sarah : contact@upsud79.org
Kim : 06 68 32 84 44
Inscription en lignePossibilité de baby-sitting à la demande.
Participation libre et gratuite
